在家健身买什么健身器材好？必确健身器材推荐几种！
如今，越来越多的人开始在家进行健身锻炼，在家健身既节省了时间，又能避开不好的天气。那么问题来了：家庭健身可以选用哪些健身器材？下面Precor必确整理了一些实用的家用健身器材和装备，让你不用出门，在家随时可以运动。
1.跑步机
跑步运动是人类的一种本能，如果没有专业技术要求，一般人都会跑得很好，跑步机是比较常用的家庭有氧健身器材。其主要的运动方式就是走步和跑步。
同时这种运动方式可使人体能量消耗的过程加剧，更具可靠的减肥效果，并将减肥过程对人体可能造成的伤害降低至很低。
2.椭圆机
椭圆机也叫太空漫步机，运动型态类似越野滑雪的动作，是相当常见的心肺适能运动训练工具。椭圆机一大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。
3．划船机：
划船机对膝盖的伤害很小，对身体协调能力、大腿小腿、腹部、手臂、背部等都有很好的效果。可以算是全身运动型器材。掌握好练习的方法很重要，发力主要是在腿上，节奏要均匀，循序渐进。
4.健身车
很多人在家健身喜欢选择健身车，健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺有氧训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。
跑步机，椭圆机，划船机、和健身车哪款家用健身器材更好呢，其实不能一概而论，这是因人而异，或因喜欢或因适合，总有一款适合你。到必确健身器材网站选择适合你的健身器材吧！
必确precor健身器材网站：http://www.star-sports.cn
联系热线：400-050-1150