PRECOR必确跑步机VS椭圆机，哪个更适合你？
每次要讨论家用健身器材的时候，跑步机和椭圆机总要拉出来溜一遍：到底哪个好?有人说跑步机好，跑步减肥最好了;有人说椭圆机好，运动柔和不伤膝盖。望着跑步机和椭圆机是否就像这样，选择困难症大爆发······
那今天我们就说说各自的特点，让你根据自己的情况，选出最合适自己的运动方式!
认识跑步机和椭圆机
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。当你不知道选什么运动器材的时候，一般都会优先选择跑步机，毕竟我们经常做的户外运动是跑步，而跑步机则是户外跑步的替代品。跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，帮助运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、心率测试、运动程序设定、多功能健身等功能。
椭圆机亦称太空漫步机，基础模式使用时姿态犹如自由漫步，运动轨迹呈椭圆形而得名。在上面运动时，脚掌紧贴踏板，这样使你既享受了步行或跑步的乐趣，又降低了对关节的损伤，它也是一个交叉训练的好器械。它作为提臀神器，非常锻炼腿部和臀部。有两种运动方式，一种是只做脚的腿部运动，另一种是手脚并用，对平衡能力要求更高。
椭圆机在国外尤其是欧美地区，是认知度和选择度都非常高的一种健身器材。近几年也逐渐受到国内健身房和家庭健身者的青睐，成为有氧健身器材里的一款明星产品。
跑步机和椭圆机适用的人群
先来说说跑步机，如果你属于以下人群，谨慎使用跑步机。
心脏病患者。有心脏病的病人,因为跑步对心脏负荷也比较大,一旦发生意外则非常危险。有骨质疏松的人,因其骨密度降低,韧带松弛,易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤,导致骨折。有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人,由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损,导致关节越跑越伤。有颈椎病、腰椎病的人,因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张,而跑步机对脊椎亦有反冲力,可能会加重原有的病情。
而椭圆机的适用人群就比较广了，从儿童到老人几乎都可使用，舒缓的椭圆运动减小对关节的冲击，运动更温和。
适合自己的才是最好的，科学使用健身器材才能达到最好的效果。对健身器材有任何疑问不妨到必确健身器材网站留言咨询我们！
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