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使用坐姿伸腿训练器是一种非常有效的方式来加强大腿和腹部肌肉，提高灵活性和改善身体的平衡。然而，在使用这个健身器材时，我们需要注
使用俯卧曲腿训练器是一种很好的方式来加强腿部肌肉群、提高核心稳定性和改善身体姿势。然而，在使用这个健身器材时，我们需要注意一些
